Foliumzuur helpt senioren in de hitte
Als het ’s zomers erg heet is, wordt de bloedtoevoer naar de huid snel verhoogd en tegelijkertijd de zweetproductie op gang gebracht zodat we een gezonde lichaamstemperatuur behouden. Maar bij senioren is het lichaam hier vaak niet meer toe in staat, waardoor de kans op hartproblemen of een beroerte toeneemt. Maar uit een studie aan de Amerikaanse Penn State Universiteit blijkt nu dat inname van extra foliumzuur bij senioren alsnog voor een goede bloedtoevoer naar de huid kan zorgen.
Extra foliumzuur zorgt namelijk voor de aanmaak van meer stikstof-oxide wat een betere bloedtoevoer tot gevolg heeft. Foliumzuur komt voor in bananen, sinaasappels, sla, lever, leverworst, tuinbonen, spruitjes, broccoli, volkoren producten, aardbeien, amandelen, spinazie, bloemkool, boerenkool en erwten. Als u hier ’s zomers regelmatig van eet, krijgt u voldoende foliumzuur binnen
