Pexels Sora Shimazaki 5668874

Vijf manieren om je dag goed te beginnen

Spring jij iedere dag enthousiast je bed uit, klaar om weer aan een nieuwe dag te beginnen? Of ben je meer een slow starter, en heb je even wat tijd nodig om je enthousiasme voor de nieuw aangebroken dag te vinden? Hoe je je dag ook begint, wat je humeur ook is, er zijn voor iedereen manieren om je dag beter en leuker te starten.

Geen dag zonder koffie

Zeker voor de mensen die wat moeite hebben met het aanbreken van een nieuwe ochtend, is een kopje koffie vaak niet weg te denken uit hun ochtendritueel. Een prima keuze, want de cafeïne geeft je lijf die energieboost die het waarschijnlijk nodig heeft om echt wakker te worden. Niet voor niets lopen veel mensen vanuit hun bed in een rechte lijn richting het koffiezetapparaat.

Wil je je dag extra fijn starten, zorg dan voor een kopje koffie dat je écht lekker vindt. Een manier om jezelf een beetje te verwennen op de vroege ochtend. Zet die espresso machine aan het werk, kies eens voor een bijzonder smaakje en maak van je kopje koffie de perfecte start van de dag.

Ga eens wandelen

Een goede manier om lekker wakker te worden, is door vroeg in de ochtend een wandeling te maken. De natuur is op zijn mooist, de stad nog rustig, ideaal om jouw dag op te starten. Van wandelen krijg je energie, je begint de dag gegarandeerd met een leeg hoofd en hebt ook meteen wat lichaamsbeweging gehad. Goed, je moet er misschien iets eerder voor opstaan, maar dat weegt niet op tegen de voordelen van een fijne ochtendwandeling.

Neem de tijd

Ben je ’s ochtends altijd geïrriteerd doordat je je zo loopt te haasten, en voelt iedere ochtend als een nieuwe race tegen de klok? Maak het jezelf dan wat gemakkelijker, en sta wat vroeger op. Klink misschien pijnlijk, maar zorgt wel voor een veel rustigere ochtend, waarin je je niet hoeft te haasten. Lekker de tijd nemen voor een goed ontbijt, rustig de krant lezen of zelfs wat yoga-oefeningen doen: de ochtend wordt zo een prettig moment.

Vermijd de files

Sta jij iedere ochtend in de file naar je werk? Geen fijn begin van de dag, en nog eens zonde van de tijd ook. Misschien kun je proberen de files te vermijden? Steeds meer mensen kiezen ervoor om het eerste uur van de dag thuis te werken, of juist extra vroeg naar het werk te komen en de files voor te zijn. Goed idee?

Doorbreek de sleur

Zeker als een vakantie nog ver weg is, kan het leven soms een sleur lijken. Dat maakt je bed uitkomen niet gemakkelijker. Doorbreek die sleur, en doe zo nu en dan eens iets onverwachts. Bereid eens een heel ander ontbijt dan normaal. Kijk tijdens je ochtendroutine eens een aflevering van je favoriete serie. Doe eens iets anders, dan voelt de dag meteen een beetje bijzonder.