Wat is gezonder: thee of koffie?

Wat is gezonder: thee of koffie? We laten u niet langer in spanning zitten, thee is beter voor u dan koffie.

Voordelen van thee

• Het geeft u meer en langer energie dan koffie. In een kop thee zit ongeveer 33 procent van de cafeïne die een kop koffie bevat. Toch levert het dubbel tot driedubbel zoveel keer energie op.

• Thee geeft u dezelfde focus als koffie, maar doet dit niet door uw brein te foppen en uw lichaam op te jagen. Drink bij voorkeur groene thee.

• Ook verhoogt thee uw stressniveaus niet, wat wel het geval is bij koffie. Dit komt doordat koffie de bloeddruk verhoogt, thee doet dit juist niet.

• Thee is goed voor uw lichaam. Zo komt het bijvoorbeeld uw weerstand ten goede, het is namelijk een grote vijand van bacteriën.Ook uw ingewanden, zoals de darmen, hebben baat bij thee. Tevens geeft het uw stofwisseling en vetverbrandingssysteem een boost. Hierdoor valt u sneller af en wordt uw voedsel sneller omgezet in energie.

•Thee hydrateert uw lichaam nog beter dan water, terwijl u er ook nog eens gratis antioxidanten bij krijgt.

Gerelateerde artikelen