De voor en na foto van Abby Hoes
Actrice Abbey Hoes is fanatiek aan het sporten. Abby, die in 2014 een Gouden Kalf won voor haar rol in de film Nena, deelt haar resultaten op Instagram. Zo op het eerste gezicht is er, behalve haar roze wangen, wilde coupe en glimlach geen groot verschil te zien. Maar verschil is er wel degelijk: Abbey voelt zich na het sporten een stuk lekkerder in haar vel.
“Before en after vergeleken? Subtiele verandering gezien? That’s the point! Eerst een gezonde geest. Een gezond lichaam volgt dan vanzelf vanzelf”, volgens Abby. “Het perfecte plaatje delen we vaak online. Maar, ik sport vooral om me lekker te voelen.”
Mentale gezondheid een boost
Onderzoek laat ook zien dat regelmatig sporten de mentale gezondheid een boost geeft. Het verhoogt het humeur, verbetert de slaap, helpt stress te verminderen en kan ook de kans op een depressie verkleinen. Wel degelijk een grote transformatie dus!
Bron: Instagram / Foto: Instagram
