Langer leven? Reageer kalm op stress…
Als u rustig reageert in tijden van stress, zou dat ervoor kunnen zorgen dat u langer leeft. Dat is de conclusie van onderzoekers aan de Pennsylvania State Universiteit. Mensen die in stressvolle situaties geïrriteerd, ongeduldig of woest reageren hebben eerder last van ontstekingen en andere gezondheidsproblemen, zoals hartziekten en kanker.
Het onderzoek werd uitgevoerd onder 800 volwassenen over een periode van 8 opeenvolgende dagen. Tijdens het onderzoek werden hun emoties nauwkeurig gemonitord, maar werd ook het bloed van de proefpersonen onderzocht om het niveau van eventuele ontstekingen na te gaan. De conclusie: een negatieve bozige reactie op een stresssituatie geeft beduidend hogere ontstekingsniveaus in het bloed. Terwijl een kalme reactie op eenzelfde spannende situatie de ontstekingsniveaus niet beïnvloedt en op termijn zelfs laat dalen!
