Doutzen: boksen & ballet!
Doutzen Kroes, het wereldberoemde topmodel uit Friesland, doet elke dag aan sport om in vorm te…
Gezond & wel
Lekker slank met Sylvie
In een vraaggesprek met ’Grazia’ deelde Sylvie Meis een tip waardoor het tijdens Kerstmis mogelijk…
Killerbody Dieet van Fajah Lourens één jaar in De Bestseller 60!
Dé fitgirl van Nederland, Fajah Lourens heeft een mijlpaal bereikt. Haar boek Killerbody dieet is…
Naturel op vakantie: Go nude!
Hou je ervan op mooie zomeravonden naakt te gaan zwemmen en ga je het liefst…
Eten goed kauwen is belangrijk
Veel mensen eten tegenwoordig te gehaast en kauwen hun voedsel niet goed meer. Hierdoor wordt…
Doe meer met kookvocht!
Kookvocht is waardevol! De meeste mensen gooien het water waarin de groente heeft gekookt weg…
Veroudering tegengaan? Eet groente & fruit!
Wetenschappers van het Scripps Research Institute (TSRI) in Florida onderstrepen de stelling dat antioxidanten in…
Melk in de thee zorgt voor wittere tanden
Lekker zo’n kopje thee, alleen jammer dat we er tandaanslag van kunnen krijgen. Maar niet…
Een stevig ontbijt helpt bij afvallen!
Er is een simpele manier om af te vallen: goed ontbijten! Dat blijkt uit Brits…
Nectarines móet je op je fruitschaal hebben
Eigenlijk is de nectarine 2000 jaar geleden spontaan ontstaan door een speling van de natuur…
Ken je alfalfa al?
Vroeger werd de kiemgroente alfalfa als medicijn beschouwd. Vandaar de Latijnse naam Medicago Sativa. Ook…
Bak uw visje langzaam!
Wist u al dat een visrijk dieet -mits op de juiste manier bereid- de kans…
Teenslippers: liever niet te vaak!
‘s Zomers lopen we graag op teenslippers, maar Britse voetspecialisten waarschuwen voor dagelijks gebruik van…