Waarom zocht Quinty Trustfull hulp bij de overgang?
16 oktober 2025
“Mensen denken vaak dat slank zijn bij mij vanzelf gaat, dat ik daar nooit wat voor hoef te doen”, vertelt Quinty Trustfull over haar immer stralend strakke figuurtje. “Maar door de overgang kwam ik vijf kilo aan en kreeg ik geen broek meer dicht. Hormoonkilo’s noem ik het zelf. Ineens merkte ik dat ik meer vet op mijn rug en buik had en als ik naar mezelf in de spiegel keek, dacht ik: wie is die vrouw?”, vraagt de voormalig ’Koffietijd’-presentatrice zich vertwijfeld af in ’Happy In Shape’.
Ze vervolgt: ”Die kilo’s waren niet eens het grootste probleem, ik merkte ook dat ik minder energie had, heel erge opvliegers kreeg en ’s nachts slecht sliep. Ik had geen controle meer over mijn lijf, dus ik dacht: dit moet anders.” Quinty zocht professionele hulp en wat bleek? Ze moest het anders aanpakken met sporten en eten. ”Ik was altijd al bewust met mijn eten bezig en ik dacht dat ik veel over voeding wist. Maar ik gooide bijvoorbeeld overal heel veel olijfolie over – want olijfolie is tenslotte gezond.” Quinty leerde echter dat de hoeveelheid olie die zij gebruikte, gelijkstond aan drie bruine boterhammen extra per maaltijd. Ze moest dat drastisch minderen en voortaan een mini beetje over haar maaltijd sprayen. Ook at ze veel te veel sauzen. ”Dan denk je: ik neem lekker gezond een Caesar salade, maar zo gezond is het niet als de sla verdrinkt in de dressing.”
Meer weten over Quinty’s geheimen en tips? Er staat deze week een fraai artikel over in Party 42!
Foto: Royal
Uit andere media
