Gordon moet rigoureus afvallen en geeft tussenstand
19 februari 2026
Een week geleden maakte Gordon bekend dat hij traint voor een cover van Men’s Health. In de Radio 10 ochtendshow Gordon & Froukje vertelde hij hoe zijn fysieke transformatie verloopt en waar hij nu staat.
Gordon verschijnt in oktober op de cover van het sportmagazine en is daar inmiddels drie weken intensief mee bezig. De zanger en presentator begon aan het traject met een gewicht van 102,4 kilo. Met zijn lengte van 1 meter 90 relativeert hij dat meteen. Enkele jaren geleden woog hij nog 123 kilo. De voortgang is voorzichtig maar zichtbaar. Op de weegschaal stond hij die ochtend op 100,7 kilo. Het gaat niet razendsnel, legt hij uit, mede omdat hij tegelijkertijd weer spiermassa opbouwt.
Zwaarder dan gedacht
Volgens Gordon draait alles om voeding en dat valt hem zwaarder dan gedacht. Het schema is strak en veeleisend. Hij eet vijf keer per dag en de porties zijn zo groot dat hij ze soms nauwelijks op krijgt. Hij bereidt zijn maaltijden zelf en houdt het eenvoudig: veel kip en rijst. Het is pittig, geeft hij toe, juist omdat het om consequent volhouden gaat.
Lees ook: Gordon gaat de uitdaging aan: Men’s Health cover
Minimaal 5000 stappen
Naast het eten is beweging een vaste pijler in het programma. Dagelijks moet hij minimaal vijfduizend stappen zetten. Zijn trainer hamert erop dat dit de basis is. Daarbij krijgt hij nadrukkelijk het advies om niet te veel tegelijk te willen. De focus moet liggen op het proces, niet op zoveel mogelijk sporten. Gordon had zelf het idee om ook met pilates en boksen te beginnen, maar dat plan is voorlopig geparkeerd.
Serieuze uitdaging
Eerder liet hij in zijn radioshow al weten dat hij deze uitdaging uiterst serieus neemt. Hij wil nog één keer in zijn leven strak in zijn vel zitten en heeft zich daarom vastgelegd op maandenlang streng eten en intensief trainen. Met deze cover behoort hij straks tot de oudste mannen die ooit op de Nederlandse editie van Men’s Health hebben gestaan.
Het zaadje voor het project werd geplant tijdens een gesprek met Dai Carter, die hij ontmoette in diens podcast. Carter, bekend van Kamp van Koningsbrugge, opperde dat het traject misschien wel iets voor hem zou zijn. Aanvankelijk aarzelde Gordon, maar uiteindelijk liet hij zich overtuigen en besloot hij de uitdaging aan te gaan.
Foto: ANP
Uit andere media
