Helga van Leur voelt zich schuldig over vliegen: ‘Mijn keel knijpt ervan dicht’

Tekst: Evelien Berkemeijer

13 mei 2026

Helga van Leur probeert bewuster te leven, maar merkt dat dat niet altijd makkelijk is. In gesprek met Libelle vertelt de voormalig weervrouw openhartig over vliegschaamte, duurzame keuzes en haar nieuwe boek ‘Alleen als jij het ook doet’, dat ze schreef met gedragspsycholoog Reint Jan Renes.

Volgens Helga van Leur begint verandering bij bewustwording. “Zodra je je bewust wordt van bepaalde patronen en doorhebt waarom je iets doet, kun je daarmee spelen en andere keuzes maken.” Daarbij hoeft niet alles direct perfect te gaan, benadrukt ze. “Ik heb liever dat je iets inconsequent goed doet dan iets consequent fout.”

Lees ook: Bob Sikkens heeft twee huizen en daarom ‘woonschaamte’

Bewuste keuzes maken

In het interview legt Helga uit dat kleine veranderingen volgens haar al verschil kunnen maken. Zo noemt ze het bewust kiezen voor lokale ondernemers in plaats van goedkope producten uit China. “Uit onderzoek blijkt dat als we ons gedrag aanpassen, we tot 70 procent van de hele CO2-uitstoot kunnen besparen.” Veel mensen denken volgens haar ten onrechte dat individuele keuzes weinig effect hebben. “Mensen denken vaak: het heeft geen zin wat ik doe, want een ander doet het toch niet.” Toch ziet Helga dat anders. “Driekwart van de Nederlanders wil wél iets doen. Alleen zien we dat niet, omdat negatieve dingen meer aandacht krijgen in de media.”

Tekst gaat verder onder video.

Worsteling met vliegen

Zelf loopt Helga ook tegen dilemma’s aan. Vooral vliegen vindt ze lastig. “Vliegen vind ik fantastisch, maar ik heb ook enorme vliegschaamte. Ik doe het alleen als er echt geen alternatief is.” Ze vertelt dat ze graag met haar gezin naar Rome wil, maar dat reizen met de trein geen optie blijkt. “We zullen dus met het vliegtuig moeten. Dat zit me echt niet lekker, mijn keel knijpt ervan dicht.” Tegelijkertijd vindt ze de gezinsreis belangrijk. “Zo’n reis met het gezin” noemt ze “waardevol”, waardoor ze naar eigen zeggen zoekt naar “de meest bewuste manier”.

Ook kritisch op eten en kleding

Niet alleen reizen, ook voeding en kleding zijn onderwerpen waar Helga bewust mee bezig is. “Ik eet nog kip, vooral omdat ik caloriearm en eiwitrijk wil eten, maar wel minder en het liefst lokaal en biologisch.” Daarnaast let ze goed op haar aankopen. “Qua kleding zwicht ik heel af en toe voor een mooie aanbieding, maar dan heb ik het wel afgewogen: voegt dit iets toe, heb ik het nodig, word ik er echt blij van?” Volgens Helga hoeft duurzaam leven bovendien niet altijd duur te zijn. “Minder gebruiken is vaak de eerste stap en dat levert uiteindelijk juist geld op.”