Zo blijven de Oranjes topfit!
19 augustus 2026
Het verschil is opvallend, hoe de Oranjes er een paar jaar geleden uitzagen en nu. De overtollige kilo’s zijn ze kwijt en ze ogen topfit. Hoe hebben ze deze metamorfose voor elkaar gekregen?
Tijdens hun vakantie zullen ze net als andere Nederlanders de teugels misschien wel een beetje laten vieren, maar straks pakken ze de draad vast weer op en gaan ze vol aan hun conditie werken. Want de Oranjes hebben de smaak te pakken en dat is te zien ook. Ze hebben er nog nooit zo goed uitgezien!
Personal trainer voor prinses Amalia
Prinses Amalia werd eerder op Prinsjesdag al overladen met complimenten. ”Bijna onherkenbaar” en ”Mooier dan ooit tevoren”, werd de kroonprinses geprezen op socialmediaplatform X, toen ze afgetraind en afgevallen in een prachtige groene jurk en op torenhoge hakken verscheen. Hoe had ze dat voor elkaar gekregen?, vroeg iedereen zich af. Criticasters hadden het vermoeden dat de kroonprinses het diabetesmedicijn Ozempic zou hebben gebruikt. Door sommigen wordt dat tegenwoordig ook gebruikt om snel overtollige kilo’s te verliezen. Maar al gauw bleek de waarheid over haar afvalgeheim. Amalia zou namelijk vrijwel dagelijks te vinden zijn in een sportschool in Amsterdam, onder begeleiding van een personal trainer. En wel een zekere Milan Antoni, een expert op het gebied van voeding, training, stressmanagement en lifestylecoaching. Dat Amalia er zo goed uitziet, heeft dus eerder te maken met een effectieve combinatie van een gezond dieet en een fitnessregime, inclusief de nodige burpees en squats.
Deze sport beoefent koning Willem-Alexander
En hoe heeft haar vader koning Willem-Alexander het aangepakt om in vrij korte tijd een handvol kilo’s kwijt te raken en zo fit voor de dag te komen? In gesprek met het ’NOS Jeugdjournaal’ liet de koning eerder weten een nieuwe sport te hebben ontdekt waar hij tegenwoordig helemaal voor gaat: ”Mountainbiken. Ik heb heel veel hardgelopen vroeger. Maar op een gegeven moment is dat wat lastiger met je knieën. Nu haal ik heel veel plezier uit het mountainbiken. Een ander soort sport, maar ook heel gezond voor je. Goed voor je hart, en minder belastend voor je knieën.” Onze koning onderstreepte nog eens het belang om door te sporten gezond te blijven: ”Het is niet iedereen gegeven om gezond te zijn. Maar als je het geluk hebt dat je gezond bent, dan moet je dat ook met sport onderhouden.” En dat doet de koning. Naast mountainbiken, roeien en fitnessen is hij de afgelopen jaren ook veel op de golfbaan te vinden en vindt hij het heerlijk om daar ook soms samen met Máxima een balletje te slaan. Ook is hij best te porren voor een potje pingpong.
Koningin Máxima probeert verschillende sporten
Op haar beurt vertelde koningin Máxima bij het ’Jeugdjournaal’ dat ze in het verleden al diverse sporten heeft geprobeerd. Als voorbeelden noemde ze dat ze in haar jeugd aan hockey, volleybal, atletiek, triatlon en zwemmen heeft gedaan. Dat laatste doet ze overigens nog altijd fanatiek. Thuis bij het paleis heeft ze haar eigen zwembad. Net als in Griekenland, waar ze vrijwel dagelijks bij het vakantiehuis een duik in zee neemt, om dan in de baai van Doroufi met een badmuts op de borstcrawl uit te voeren, in het tempo van een topsporter. Maar als inmiddels vijftiger kun je ook nog nieuwe sporten ontdekken, zo liet de koningin weten. Máxima schijnt belangstelling te hebben voor boksen. En vertelde dat ze het leuk vindt om daar af en toe naar te kijken. ”Ik zeg niet dat ik dat zou kunnen, maar ik vind het interessant om te zien wat de regels zijn.” Maar wat Máxima betreft blijkt het niet te blijven bij boksen als kijksport alleen, want er is uitgelekt via kickbokskampioen Rico Verhoeven dat de koningin zelf ook graag een stootje mag uitdelen.
Lees meer over de training van koningin Máxima en koning Willem-Alexander zijn activiteiten in Party 34, vanaf 19 augustus in de winkels en hier online te bestellen.
Uit andere media
