Afvallen door frisse douche?

Een frisse douche, dat wil zeggen: half koud, half warm. Uw lichaam wordt aangespoord om zelf warmte te produceren en door die opgewekte warmte wordt vervolgens vet verbrand. Op deze manier helpt een frisse douche u met afvallen!

Tip: begin met een warme douche en aan het einde van de douchsessie draait u de koude kraan steeds iets verder open. Zorg voor kleine geleidelijke stapjes van warm naar koud om uw lichaam aan de verandering te laten wennen. Bijkomend voordeel is dat u enorm verfrist onder de douche vandaan stapt. Ook worden hierbij afvalstoffen sneller afgevoerd en wordt er vers zuurstofrijk bloed door het lichaam gepompt, waardoor uw organen revitaliseren en de hormoonwerking verbetert.

Gerelateerde artikelen