Bente Fokkens werd onzeker van haatreacties

Tekst: Evelien Berkemeijer

11 november 2025

Bente Fokkens probeert zich niet te laten beïnvloeden door wat anderen van haar vinden, maar dat lukt niet altijd. In een gesprek met &C vertelt ze open over de impact van negatieve reacties en de manier waarop ze met onzekerheid omgaat. Hoewel ze inmiddels positiever wordt benaderd, herinnert ze zich nog goed hoe hard online commentaar kan aankomen.

Volgens Bente is het tij inmiddels gekeerd. ‘Zeker sinds ‘Beste Zangers’ zijn mensen vooral lief, over mij en over mijn liedjes. Waarom dat is, weet ik niet.’

Onzeker door haatreacties

Dit was dus weleens anders. ‘Toen ik jaren geleden aan de pil ging en meer vocht vasthield, kreeg ik daar online comments over. “Wow, wat is met haar gebeurd?” schreven mensen. “Zieke glow down.” Ik werd er zo onzeker van dat ik aan de 75 Hard Challenge begon en in no time tien kilo afviel.’ Die periode liet diepe indruk op haar achter en zette haar aan het denken over hoe hard het internet kan zijn.

Lees ook: Bente verrast in ‘Beste Zangers’ met bijzonder optreden

Een extreme uitdaging voor bente

De 75 Hard Challenge is een zware routine die 75 dagen duurt en is bedacht door motivational speaker Andy Frisella. Deelnemers volgen een streng dieet, drinken dagelijks vier liter water en geen frisdrank of alcohol, doen twee workouts, lezen tien pagina’s per dag en maken voortgangsfoto’s. Wie een dag overslaat, moet opnieuw beginnen.

Bente nog weleens onzeker

Ondanks haar groei voelt de zangeres zich nog weleens onzeker. ‘Ik denk dat elke vrouw dat herkent, we worden er nou eenmaal op beoordeeld. Maar hoe ouder ik word, hoe meer ik inzie dat het zonde is om over je uiterlijk in te zitten.’ Toen ze later nog eens meedeed aan de 75 Hard Challenge, deed ze dat niet meer om anderen iets te bewijzen, maar om in topvorm te zijn voor ‘Beste Zangers’.

Lees ook: Hierom riep Bente ‘Hey Adela’ aan het eind van ‘Beste Zangers’

BRON: &C. FOTO: ANP