Caroline Tensen: ’Zoek een dieet dat bij je past’
Ooit woog de ’Eén Tegen 100’-presentatrice Caroline Tensen 83 kilo en met ijzeren discipline heeft ze dat terug weten te brengen tot 68 kilo. Hoe ze dat precies voor elkaar heeft gekregen? Via een combinatie van sporten en gezonder eten. Ze zorgt ervoor dat ze nooit meer zwaarder kan worden dan zeventig kilo. Ze eet bescheiden porties en als het feest is, dan neemt ze gerust een bitterbal, alleen niet meer vijf, zoals ze vroeger deed. Daarnaast mijdt Caroline suikerhoudende producten en eet ze zo min mogelijk koolhydraten. Zo blijft de presentatrice mooi op gewicht. ”Voor mij helpt heel veel sporten en nagenoeg geen koolhydraten eten”, zegt ze in een video op Instagram tegen haar volgers. ”Maar een dieet is heel persoonlijk. Daarom zeg ik: zoek een dieet dat bij je past en dat je ook lang kan volhouden en waarbij je niet elke dag denkt: ik ben aan de lijn. Want dan houd je het niet lang vol. Uiteindelijk gaan de kilo’s er echt wel weer vanaf.”
Foto: AJDJ
