Gooi het eruit!
Gevoelens onderdrukken veroorzaakt gezondheidsproblemen. Een enkele keer komt het je misschien niet uit om jezelf eens helemaal te laten gaan, maar het wordt afgeraden om opborrelende emoties altijd diep weg te stoppen. Want dat zou problemen kunnen veroorzaken zoals hoofdpijn, verstopte darmen of rugpijn, zo blijkt uit een studie.
‘Het lichaam reageert fysiek op ingehouden emoties’, aldus de onderzoekers. ‘Kaken worden op elkaar geklemd, mensen houden hun adem in of spannen spieren van nek, schouders en buik aan. Dat heeft veel stress tot gevolg en daardoor verzwakt het immuunsysteem. Met als gevolg dat een persoon vatbaarder is voor infecties.’ Gooi het er maar liever uit dus!
