Quinty aan de yoga
Vanaf het moment dat Quinty Trustfull acht jaar geleden op aanraden van haar man met yoga begon, is zij nooit meer gestopt. ”Sindsdien doe ik het vrijwel iedere dag”, liet de ’Koffietijd’-presentatrice optekenen in ’100%NL Magazine’. De bloedknappe presentatrice die deze week vijftig werd, voelt yoga als een verrijking in haar leven. Het fijne van yoga is voor Quinty dat het zowel goed is voor haar lichaam als geest. Gepassioneerd stelt ze: ”Het doet mentaal veel met je en het is ontzettend fijn naarmate je ouder wordt, om flexibel te blijven. Met yoga werk je aan je core, waardoor je lijf goed intact blijft en je ook mentaal sterker wordt. Ik mediteer altijd aan het einde. Daar word ik rustig van. Even een momentje voor jezelf. Soms een half uur en soms twee minuten. Het is net hoe mijn pet staat.”
Foto: Instagram
