Voedsel voor uw huid

Wat u zou kunnen eten om een stralende huid te krijgen of te houden? Om te beginnen hazelnoten, want de B vitaminen in hazelnoten helpt gezonde celgroei en geeft uw huid een mooie glans. Maar vergeet ook walnoten niet, want deze voorkomen dat uw huid snel rimpelig wordt. De Vitamine C in sinaasappel helpt collageen te produceren waardoor de huid er langer jong uitziet. Verder beschermen cranberries, zwarte bessen, bosbessen en aardbeien tegen veroudering van uw buitenkant. Nog een huidverwenner: de vetzuren in haver, want die gaan een droge huid tegen. En donkere chocolade verzorgt de huid van binnenuit door de antioxidanten die zorgen dat de huid goed doorbloed blijft. Tot slot helpt de B12 in fetakaas bij de vervanging van dode huidcellen. Eet smakelijk!

 

Gerelateerde artikelen