Wolter Kroes: ‘Lachen is gezond!’
De campagne ’Fit Op Jouw Manier’ laat zien met welke eenvoudige stappen je fitter kunt worden. Deze week vertelt hitzanger Wolter Kroes in Party hoe hij met kleine aanpassingen in zijn dagelijkse routine probeert fitter te worden én te blijven. Hij besluit zijn interessante relaas over je gezond en fit voelen, met een wijsheid die hem op het lijf is geschreven: “Iets wat ook goed bij mij past en écht helpt voor je fitheid, dat is lachen! Chronische stress heeft een negatief effect op je lichaam en geest. Dus: als je zorgt voor ontspanning door genoeg te slapen, op je ademhaling te letten en lekker veel te lachen, zit je geheid goed. Lachen is dus echt gezond!”
Foto: Andries Jelle de Jong
