Zó bereidde Jody Bernal zich voor op Special Forces VIPS: mediteren!
15 september 2025
In het vijfde seizoen van ’Special Forces VIPS’ is Jody Bernal een van de deelnemers die de uitdaging aangaan om een loodzware training te volgen, gelijk aan wat de special forces meemaken. Sinds de opnames houdt de dj elke dag een dagboek bij. ”Ik merkte dat ik het nodig heb om ’s ochtends met een koffietje dit momentje te hebben, zodat ik wat minder chaotisch ben.”
Aan weekblad Party vertelt Jody hoe hij zich voorbereidde op de zware contest. Het bleek dat het niet al te best was gesteld met zijn conditie. Jody: “In de gym train ik wel, maar ik heb geen uithoudingsvermogen. In de gym train ik alleen maar kracht. Voordat je aan ’Special Forces VIPS’ meedoet, krijg je een onderzoek bij een arts om te kijken naar blessures en doe je een conditietest. Toen werd tegen mij gezegd dat ik echt iets aan mijn conditie moest doen. Ik moest zoveel mogelijk hardlopen en daarbij mijn hartslag constant op 110, 115 houden. En dat dan een uur lang, want zo bouw je het snelst conditie op. Dit is eigenlijk de enige voorbereiding die ik heb gedaan. Een vriend zei ook dat ik zoveel mogelijk moest mediteren. Dat helpt, zodat je in jezelf kunt zijn en alles in het moment kunt bekijken. Je weet bij ’Special Forces VIPS’ gewoon niet wat je gaat doen, en het enige wat je kunt doen is mentaal sterk zijn.”
Ons hele interview met Jody staat in Party 37, nog verkrijgbaar tot en met dinsdagavond.
Foto: Special Forces VIPS
Uit andere media
